Ferien Für Ihre Muskeln

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Dieses Sprichwort kann man sehr auf das Rollen mit der Blackroll übertragen: Durch das Rollen wird zuerst einmal Wasser aus seinem Gewebe herausgepresst, mit der absicht, direkt nach jener Belastung wieder zurückzufließen, ähnlich wie im rahmen (von) einem Schwamm.

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