Rücken Entspannen Problemlos Gemacht

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Blackroll® Block: Maße ca. 30 x 15 x 10 cm. Ergänzung zu Blackroll® Ball oder herbertherbert6ochoabrown412.shutterfly.com Mini. Eine gute Freundin von mir hatte das gleiche Harte nuss (umgangssprachlich) und hat man empfohlen mir die Blackroll Selbstmassagerolle zuzulegen und mit ihr zu trainieren. Es gibt zahlreicht Übungen mit der absicht das Bindegewebe ferner die Muskulatur optimum (fachsprachlich) zu massieren.

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Neben meiner anfänglichen Begeisterung ist natürlich interessant, denn sich die Blackroll längerfristig bewährt hat: Als ich die Rolle gerade launig hatte und mit den Massagen anfing, hatte ich jenes paar Stellen, die beim Bearbeiten qua der Rolle tatsächlich weh taten weiterhin ein sehr fokussiertes Gefühl der Verspannung verursachten.