Blackroll® Med Faszienrolle

Oppositionell ihrer Massage kann a selber bestimmen, wie auch stark der Druck sein darf. Nach dem zweiten Prinzip (langsam gleiten und an schmerzhaften Stellen verweilen) werden sein auch die nun folgenden Übungen mit der Rolle beschrieben. Ständig zu ihrem Masseur zu erreichen wäre ziemlich zeitaufwändig und auf Dauer auch zu hochpreisig, deshalb stellen wir ihnen die Blackroll vor: Die Blackroll funktioniert nach diesem Prinzip der aktiven Regeneration.

Also sorgt das Training via der Blackroll dazu, dass die Faszien besser aufgebaut werden. Zu jahrelangen Rückenschmerzen weiterhin Behandlung beim Physiotherapeuten habe ich zu Empfehlung die Blackroll erstmals verwendet. Vier innovative Geräte bieten dasjenige einzigartige Trainingsangebot an alle wichtigen Muskelbereiche, wie Rücken (HWS, BWS, LWS), Reduzierte, Beine und Gesäß.

Ebenso uns überzeugte die Blackroll: Die Muskeln waren nach der Massage entspannter darüber hinaus gelockert. Bei dieser Blackroll handelt das sich um eine Faszienrolle, mit dieser man wunderbar den Körper sprichwörtlich walzen kann. Blackroll® Duoball weiterhin Blackroll® Ball sein jetzt höhenverstellbar ferner drehbar gelagert.

Durch das flexible und doch formstabile Material als sinvoll herausststellt sich die Blackroll gut als Stützelement - hier bei liegestützähnlichen Übungen, die mit viel Körperspannung ausgeführt werden zu tun sein. Auch wenn ein paar Eigenmassage mit dieser Blackroll anfangs unangenehm erscheinen mag- jener Wohlfühleffekt nach einen Rollen stellt sich schnell ein darüber hinaus die Faszien wiedergeben sich geschmeidiger weiterhin lockerer an.

Zudem kann ich hier eine Blackroll Mini reinstecken und zwei große Gleiten miteinander verbinden. Lass' euch inspieren und sichere dir jetzt deine Blackroll in deiner INTERSPORT Voswinkel Standort. Unter zuhilfenahme von 50 Übungen jetzt für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade reichen ein abwechslungsreiches Training.