Auf wa Ist Zu Obacht geben

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Eine frontale Unterarmstützposition einnehmen und die Blackroll unter der Oberschenkel Vorderseite folgen. Also brauchst Du euch schon mal auf keinen fall Gedanken machen, wenn es im Verstellen etwas zwickt und dass der Oberschenkel Schmerzen verursacht, die man sonst allein von sehr rabiaten Masseuren kennt.