TOGU® Blackroll® Mini

Blackroll ist dasjenige ideale Regenrationstool zu der Selbstmassage und zu der Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung fuer Muskeln und Muskelgruppen). Dies Set beinhaltet ausser auf der Blackroll Orange Standard auch geraume Minirolle und zwei Massagebälle (8 und 12 cm). Speziell die Blackroll Erfahrungen, da ja die Blackroll die mit Abstand zumeist verbreitete Faszienrolle uff (berlinerisch) dem Markt ist natürlich. Heutzutage hat sich das Training mit der BLACKROLL Standard oder den BLACKROLL Bällen zu einem festen Baustein in der Trainingsvor- und Nachbereitung im Leistungssport etabliert.

Regelmäßig durchgeführte Übungen mit der BLACKROLL® lösen diese Faszien, um so Muskelverspannungen zu ausmerzen und die Durchblutung zu steigern. Blackroll® DuoBall, 8 cm: Länge ca. 16 cm, Ø 8 cm. Blackroll® DuoBall, 12 cm: Länge ca. 27 cm, Ø 12 cm. Besonders gut für die Massage von Umlegen und Nacken geeignet.

Durch Faszientraining mit der Blackroll können Sie hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen erstaunlich schnellstens in den Griff bekommen - denn die Ursachen der Beschwerden liegen keinesfalls nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch vom Fasziensystem, das den ganzen Körper durchzieht.

Bei meinem Physiotherapeuten erlebe ich dann erste Übungen mit jener Rolle gemacht. Die Standard Blackroll ist wie dieser Name sagt, negerinnen, jedoch gibt es eine kleine Produktvariation. Die Muskulatur wurde schnell weich weiterhin locker, ohne falls ich zuvor Blackroll Erfahrungen gesammelt habe.

Gerade am unteren Rücken fand ich es schon unangenehm bis gar zu ihrem Gefühl „ungesund. Die Nutzung welcher BLACKROLL Massagerolle vermag zu Beginn eventuell etwas ungewöhnlich weiterhin abhängig von Jenen Verspannungen auch schmerzhaft sein. Für den oberen und unteren Verstellen sowie die Kiffen würde ich solche Faszienrolle nicht rat geben.

Die einzelnen Übungen wird via bebilderter Anfangs- und Endposition wirklich beschrieben. Mit welchen Produkten von BLACKROLL gönnst du deiner geschafften Muskulatur geraume gezielte Massage und unterstützt so die Entspannung der Myofaszien, des Bindegewebes darüber hinaus der Muskulatur.