Faszien symbol Das Training Über Der Blackroll

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So kann dieser Druck auf die Blackroll und dieserfalls mögliche Schmerzen während der Übungen bei Anfängern besser dosiert werden. Platzieren Sie allen Duoball mittig unter Ihrem Rücken, sodass Ihre Wirbelsäule im Hohlraum zwischen den beiden Bällen liegt.

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